UỐNG NƯỚC KHỞI ĐẦU MỖI NGÀY NHƯ THẾ NÀO

Như các bạn biết chúng ta mất rất nhiều nước sau quá trình dài của giấc ngủ, máu của của chúng ta cô đặc vào ban đêm. Cơ thể mất nước qua nước tiểu, thải qua miệng, qua da, qua mồ hôi…

• Việc bổ sung nước như vậy, giúp chúng ta bù lượng nước lớn đã mất do quá trình ngủ suốt buổi tối dài. giúp kích hoạt cơ thể tốt nhất và giúp cơ thể thải độc rất tốt. Nguyên tắc, uống ngay sau khi ngủ dậy hoặc ngay sau khi đi vệ sinh, sau đó bạn mới đánh răng, tập thể dục, và làm các công viêc khác.
  Tốt nhất bạn uống từ 300ml nước, Và bạn uống ực ực, 1 hơi, để nó trôi hết các chất cặn đang còn bám trên đường tiêu hóa, để đưa xuống ruột già, thải ra ngoài. Nếu ban đầu chưa quen uống nhiều nước, bạn nên uống bắt đầu từ 100ml rồi tăng dần.
  Đặc điểm để mở đầu ngày mới, bạn nên uống bằng nước hơi ấm ấm, khoảng 37-42 độ sẽ tốt hơn là nước lạnh giúp cơ thể hấp thu tốt hơn.
  Có các loại nước sau, bạn nên uống vào đầu sáng ngày khi ngủ dậy.
  1. 01 cốc Nước lọc ấm: Đương nhiên hiệu quả của nước lọc sẽ không thể bằng những loại nước khác. Nhưng đơn giản và nhanh, nếu bạn chưa có thời gian để chuẩn bị một loại nước khác thì nước này cũng tốt.
  2. Cốc nước ấm nhưng pha thêm chút dấm táo. Bạn có thể tự làm hoặc đi mua. Đảm bảo 3 tiêu chuẩn: chưa lọc (tức còn con dấm ở trong), không phải thanh trùng, là giống táo hữu cơ, táo sạch. Chỉ cần dùng 15 ml cho mỗi buổi sáng. Uống ực ực ngay lập tức, sau đó mới bắt đầu một công việc khác.
  3. Nước kháng sinh tự nhiên: có thể pha 0.5 ml Keo ong đậm đặc vào 300ml nước ấm. Uống ực ực rồi làm gì thì làm. Cái này giúp giải độc và tăng sức đề kháng rất tốt.
  4. Dùng muối sạch để pha vào nước ấm. Tỷ lệ nước muối là 0.9%, như nước muối sinh lý hoặc loãng hơn.
  5. Dùng nước pha với 5 giọt Curcumin dạng lỏng.  Nước này giúp giải độc, chống oxy hóa rất tốt, rất tốt cho dạ dày và đại tràng.
  6. Có thể pha cùng bột tỏi, bột gừng….dùng lựng rất ít, khoảng 1/8 muỗng café là đủ cho buổi sáng.
  7. Dùng pha với 3 lát gừng tươi
  8. Dùng pha chanh với mật ong. 2 lát chanh + 1 muỗng café mật ong.
  Rất đơn giản. Thực hiện cách này 3-4 tháng, bạn nhận thấy rằng da và hệ tiêu hóa được cải thiện rất nhiều.
  Uống tăng dần. ban đầu chưa quen, bạn chỉ uống 50-100 ml, sau tăng dần tới 300 ml là ok.
  Như vậy giải độc cực tốt. các bạn nên thực hiện một cách nghiêm túc, đều đặn, thường xuyên như 1 thói quen ko thể bỏ. Như vậy bạn sẽ thấy bình an hơn trên con đường đi tìm sức khỏe của các bạn.
  Chúc các bạn luôn vui khỏe và bình an
  @Bản quyền thuộc CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM QUỐC TẾ RISOPHAR
• Bình luận bài viết